RYHMÄLIIKUNTA-aikataulu

 

Ryhmäliikunnan syyslukkari, alkaen 1.9. 

TIISTAISIN Ladylinella (Torikatu 21 C):

  • Ladyjam, klo 18:15-19:10
  • ”Helppoa tanssillista liikuntaa hyvän musiikin tahdittamana. Mukana musiikkia eri vuosikymmeniltä ja monia eri tanssityylejä.”
  • Ladylinen ryhmäliikuntalukkari netissä täällä

KESKIVIIKKOISIN JA TORSTAISIN Kuntokeskus Energy, Ylämyllyn sali:

Keskiviikko:

  • LIHASKUNTO -tunti, klo 17:30-18:30
  • KEHONHUOLTO, klo 18:35-19:35

Torstai:

  • DANCEMIX, klo 17:15-18:15
  • TOIMINNALLINEN CIRKUIT, klo 18:25-19:25

Lisätiedot tunneista Energyn nettisivuilta 🙂 

 

HUOM! Molempien paikkojen tunnit vaativat jäsenyyden ko. paikkaan. 

YHTEISTYÖSTÄ: Luja & Lempeä on muuttanut menneen kesän aikana Joensuuhun. Minua voi pyytää tuuraamaan ryhmäliikuntatunteja :). Etenkin tanssillisia / kehonhuollollisia, mutta myös kaikki lihaskuntojumpat onnistuu! Yhteystiedot löytyvät täältä.