Etusivu

Liikunta- ja hyvinvointipalveluita ihmiseltä ihmiselle:

Luja & Lempeän toiminta-ajatuksena on auttaa ihmisiä voimaan paremmin, saavuttamaan unelmia ja tuloksia kestävällä tavalla ilman tarpeetonta hampaiden kiristelyä. Järjettömät rääkit ja kitudieetit tuskin koskaan johtavat kestäviin tuloksiin. Valmentajana opastan ja tsemppaan Sinua etenemään sopivin askelin, jotta into ja jaksaminen eivät lopu ensimmäisten kuukausien jälkeen.

Tavoitteeni on, että valmennuksen jälkeen olet entistä lujempi sekä henkisesti että fyysisesti, osaten olla myös lempeä itsellesi. Uskon, että näin saavutetaan parhaiten pysyviä tuloksia ja elämäntapamuutoksia.

Tutustuhan palveluihini ja ota rohkeasti yhteyttä, niin suunnittelemme yhdessä lujan ja lempeän tavan edetä kohti tavoitteitasi, matkasta nauttien!

hyvinvointiterveisin,
Personal Trainer, ravintovalmentaja
Taija